我發現女生彈琴手疼這事兒還是有辦法解決的

文娛 2019-12-14 11:00   閱讀數:678

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初學者都會遇到的,也是最容易放棄彈琴的一個問題就是手疼。在我剛開始玩吉他,終于弄清楚左右手的位置和姿勢,開始練習按弦和爬格子時,左手指尖巨疼,二十分鐘后,我收到來自靈魂的拷問,我為什么要彈吉他,要不別彈了吧...


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我終于撐不住了,不舍的放下剛買的吉他,以為歇一下明天再彈,情況會好點。第二天——我去!竟然比昨天還疼。


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怎么辦?一些列疑問向我砸過來。


“是不是姿勢不對?”

“中指太用力了,不對,無名指沒使勁!”

“我的小拇指是不是太短了?”

“指尖!用指尖!注意!一定注意!”


手已廢!以后我閨蜜說,“再買東西就剁手”時,我會把吉他借給她,讓她爬兩天格子。


不過遇到這個問題時,最重要的是,別慌!


因為我發現,第三天,手指的疼痛感會稍微降低。這時候再彈就沒那么疼了,而與此同時,會面臨與手疼息息相關的另一個問題,左手的姿勢,以及按弦的技巧和對節奏的控制。


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我能明顯的感覺到,手指不夠靈活,力度控制也不到位,不僅會出現雜音,還會“左手忙,右手亂”。


鑒于以上問題,我學琴的心情非常復雜,決定先分析一下手疼的原因,才好對癥下藥,一會再練。


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是手太“嫩”,還是指尖神經敏感?


因為剛學吉他,沒經歷過大風大浪的左手,遇上金屬琴弦,自然要經歷一番“折磨”,所以沒彈多久就疼痛難忍,這是每個初學者都要面對的。


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指尖是神經匯聚之處,對外界更加敏感,即使是吉他老手,太久不練琴,再彈時手指也會疼。


那江湖上,玄之又玄的“出繭說”,到底有何神秘之處?

一吉他大神聽我這么問,神秘一笑說:不就是“手沒繭(疼)→繭子生成中(疼感降低)→出繭(不疼了)”。我又問,我給手指貼個膠帶行不行?


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他說,千萬別貼,使用膠帶會影響觸感,吉他指尖按弦重要的是規范和感覺,而且,不可能永遠綁著膠帶彈琴,太疼可以讓手指休息一下。讓指尖組織有足夠的時間在外界的刺激下重建結構。


只要不放棄,分時間段練習,終會有出繭的那一天。


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按弦姿勢對了嗎?


左手在我們的生活中,相比右手使用的較少,手指缺少獨立性,動一指,其他手指也想跟著動,這樣彈琴時按弦角度就不對了,右手撥弦就會有雜音。遇到這種情況,我為了降低雜音,左手會加力,導致指尖疼痛。


這樣練習了一段時間后,我發現不對勁,于是請教了彈吉他很厲害的朋友。


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果然,他說我的練習方式是錯的,而最好的解決辦法就是對“姿勢”的掌握和對“力”的控制。彈琴時,我要注意左手手指,讓它自然方向彎曲,壓弦用指尖而不是指腹,然后找到每個手指讓琴弦干凈震動的最小力度。


這么做是為了讓手指形成健康的肌肉記憶,以及對力度清晰的感知,不僅可以降低手疼,對未來的演奏也會有幫助,不然即使手指磨出老繭不疼了,但姿勢不對,彈久了,以后會影響關節健康。


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是不是買的吉他不行?


俗話說,預先善其事,必先利其器。造成手疼的原因與吉他本身有沒有關系呢?


我首先想到的是琴弦,民謠吉他使用鋼絲弦,聲音穿透力強,古典吉他使用尼龍弦,聲音柔和,圓潤,鋼弦的張力更強,對手指的磨損程度更高


民謠吉他相比古典吉他,對手指的友好度會差一些,這也是為什么在學琴之前,經常有人推薦先學古典吉他的原因之一。有些琴弦廠商會出鍍膜的鋼弦,可以試一下,與手指的摩擦會小很多,對音色也沒有太大的影響。


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剛接觸吉他時會忽略的弦距,琴弦和品絲的距離稱為弦距。弦距太低,容易打品(琴弦打到品絲),弦距太高,按弦需要更大的力度,就會造成左手很疼。


琴的質量。我見過用百元以下二手吉他的朋友,琴弦很粗糙,他疼的沒法彈,最后在朋友建議下換了質量好點的,堅持彈到現在,最近又換了更好的,所以他苦口婆心的和我說,最好不要一開始想買把便宜的試試,會更浪費錢。


同時吉他的質量和音質也有關,用過三千的琴,就想把一千的給扔了。


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說說練習時間及方式


初學者練琴是一個循序漸進的過程,節奏也很個人化,我在感到不適,手指紅腫,又麻又痛時,會選擇休息,明天再練,逐漸加量,在不斷嘗試和練習中,發現可練琴的時間在增加,疼痛感在慢慢減輕。


我請教了專業的老師,得知琴弦在靠近品絲的地方是最容易按的,練習時盡可能的靠近品絲而不觸碰到品絲,同時在5品或7品的中段練習,手疼會相對好一些。


一開始,練習二十分鐘左手就會很痛,但實在舍不得放下吉他,雖然左手很痛,但右手沒感覺,這時,我會讓左手休息,右手繼續練習,找感覺。


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彈琴雖好,可不要貪量哦!


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要注意的!


最后是我在學琴時,老師給的小建議,是平時練琴時需要注意的地方:


練琴時,手要保持干燥。沖完澡或剛洗完衣服后,是皮膚、繭子最柔軟的時候,這時候進行練習,手指就有可能被磨爛。


就像不建議在手指上纏膠帶一樣,也不建議使用指套。


不要試圖通過練琴之外的方式磨出繭子。因為重要的不是磨出繭,而是讓手指適應琴弦,掌握正確的姿勢和力度。


吉他是一個只有堅持練習才能學厲害的樂器,作為初學者,尤其是手指比較細嫩的女生,我非常理解,手疼太能勸退了,但我發現,掌握正確的方法,堅持一下的成就感更讓人開心。


過了這一關,一切——都變得更有意思,因為還有更難的關卡等在前面,手疼真是小case...


最后,祝吉他萌新們,學有所成,玩得開心!早日實現彈唱大業,給喜歡的人露一手。


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